晌午时分，堇儿端着饭菜进来，寻璃依旧轻靠在夜萧冥身上。
见到堇儿，小丫头连忙站起来，娇嫩的俏脸上染上一抹绯红。
堇儿故意娇笑道：“哎呦喂~看来，我来的不是时候呀~”
夜萧冥讪讪笑道：“不，你来的正是时候，早饭清汤寡水的，肚子早就空了。”
“好呀！小姐的餐食，都是按照府中嫡长子的标准配置的，姑爷居然嫌弃府上的伙食，我要去禀报小姐！”
“哎，别别别，姑爷说着玩的，快让姑爷看看大小姐的午餐都有啥。”
“嘻嘻，姑爷的午餐是大小姐特别吩咐的，因为姑爷已经是修士了，必须多吃点肉食才行。”
夜萧冥接过硕大的餐盘，上面的菜肴看的他神情微怔。
以前在夜府，他和寻璃两人，一年到头能吃到的肉，都没这儿一顿多。
“堇儿，代我谢过大小姐。”
少女掩嘴娇笑：“姑爷还是自己去和大小姐说吧。”
说罢，便向书房外走去。
关门时，还不忘冲夜萧冥眨了眨眼睛，低声道：“大小姐还嘱咐说，让姑爷修炼炼体心法的时候，叫寻璃妹妹帮你看着点门窗，不要让外人接近，堇儿也会帮忙看着的，姑爷放心修炼吧。”
说完，便关上房门。
门外轻盈的脚步声，渐渐消失在卧房。
寻璃已经把书收起来放回书架。
夜萧冥将餐盘放在书案上，示意她坐下一起吃。
寻璃连忙摆了摆小手。
“这是小姐给公子修炼准备的，奴婢一会儿去伙房和别的姐妹一起吃点就好。”
“你当你家公子是猪啊，我一个人哪吃的了，快坐下。”
寻璃拗不过他，只好慢慢坐下，从餐盘中拿起一块点心，小口小口嚼着。
夜萧冥直接夹起一大块牛肉放到寻璃碗里：“还敢挑食！再瘦下去，晚上睡觉抱着就不舒服了。”
寻璃听到这话，又是满脸娇羞，低下头去不敢看他。
穿着月色绣鞋的小脚，来回蹭了几下。
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吃过午饭，夜萧冥静下心来，开始研究《凝髓炼体心法》。
这是最基础的心法，对任何体系的修士都是通用的。
前半部分与医书类似，主要记载人体穴位、经脉走向、骨骼肌肉、脏器等常识。
后半部分是关于重要名词的解释，以及如何调动丹田的灵力、调动后如何行灵运气、灵力消耗后如何补充等等......
每一步都有详细的注解和图文说明，的确非常适合刚踏入修炼道路的新人学习。
按书上记载，灵力会以灵气的形式，广泛存在于自然界中，只是非常稀薄，肉眼不容易看到，只能用身体去感受。
修炼者学习的心法，会帮助人体吸收灵气。
灵气进人体后，便可汇聚在丹田处，升华为灵力。
绝大多数功法都需要灵力，哪怕炼药和制符也不例外。
灵力也有属性之分，常规的为金、木、水、火、土、风、冰、雷。
除此以外，还有一些特殊体质，可以升华出其它稀有属性的灵力。
学习功法时，最好选择与自身灵力属性相同或相像的功法，否则效果会大打折扣，甚至干脆学不了。
不过世间也有极少数人，天生拥有两种灵力，甚至还有武道术法双修的绝世天才。