社会适应是指一个个体适应社会环境及社会规范、价值观念等的过程。在社会适应中，个体需要不断地调整自己的行为方式、思维方式和情感表达等，以适应社会的需求和要求。社会适应是一个动态的过程，随着社会的变化和个体发展，个体需要不断地进行调整和适应。
大学是一个小型社会，伊之现在是真真切切地被迫的感受到了。
退宿了，学还在继续上，生活也依旧在继续。
伊之很坚强，经历过这么多事情，换作长莲中医药大学的任何一个女生，都不会做得和伊之一样好！
伊之从宿舍搬出来，就在学校北门附近的名士小区租了房间，房租是自己一个月的生活费。
路再远，终有尽头；伤再深，亦会痊愈。我们是自己生命的赶路人，背负着对未来的希冀，走过每一段痛且快乐的时光。因为心系远方，哪怕路迢迢，我们在坚韧中跋涉；因为怀揣向往，何惧艰险多，我们在抗争中坚强。
找房子的时候是伊之的爸爸伊长军还有叔叔伊程诚陪着伊之，入住名士小区的时候是伊之一个人。生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
伊之从小就乐观，伊之世界在退宿的时候也是色彩斑斓的！
整理好出租房的卫生后，伊之坐在出租房的沙发上，喝了一杯水，打开了自己许久未打开的音乐软件。
“when l was young（当我小时候）,i''d listen to the radio（聆听收音机）.waiting for my favorite songs（等待着我最喜欢的歌曲）.when they played l''d sing along（当歌曲播放时我和着它轻轻吟唱）.it made me smile.（我脸上洋溢着幸福的微笑）.those were such happy times
（那时的时光多么幸福）,and not so long ago.（且它并不遥远）.......”
《昨日重现》（yesterday once more）是卡朋特乐队（carpenters）演唱的一首英语流行歌曲， 1990年10月17日发行，收录在专辑《now & then》中，是伊之最喜欢听得英文歌之一。
其实不只是大学，伊之遇到让自己沮丧的事情的时候，听音乐是伊之释放情绪的一大方式，其次就是伊之会进行运动出汗、看电影等等，伊之不会让沮丧的因子在自己的身体里停留很久。
只是上了大学后，伊之在遇到让自己沮丧的事情的时候，伊之放弃了找人诉说这个排遣沮丧因子的方法。
不是伊之找不到人去诉说，而是伊之不想将自己的沮丧因子分享给自己在乎的人，伊之想要自己身边的人快乐。
并且伊之在学校遇到的这种事情，叫伊之怎么去和自己的朋友讲？毫无根据的事情！
伊之边听着自己喜欢的歌，边在大脑里给自己灌输重新再战的信息因子。