第二天，生活照旧。
早起，晨练，吃早饭，训练，吃午饭，训练，吃晚饭，休息，吃夜宵。
如果是训练期，还得加一个晚练。
最近是比赛期，要注意强度，避免训练量过大，以保持训练为主。
《2004年7月28号，中国奥运代表团昨在京正式成立407位健儿剑指雅典！》
中国出征2004年雅典奥运会代表团在京城正式成立。
国家体育总局局长袁维民亲自挂帅出任团长，此次代表团总共由634人组成，规模超出历史上各届代表团的规模，其中408名运动员将向26个项目发起冲击。
代表团也宣布了本届雅典奥运会的目标：获20枚金牌很正常，将确保金牌和奖牌排名第二军团前列。
新闻发布会上代表团副团长兼秘书长肖田介绍了中国代表团的组成情况。
“我国运动员共获得本届奥运会28个大项中的26个大项，301个小项中的203个小项目的资格，两个未获得参赛资格的项目是马术和棒球。
中国代表团可报名参赛的运动员人数达到412人，已经达到代表团预期的参赛规模。
其中跳水队、皮划艇队、游泳队因运动员兼项共放弃了四个参赛运动员名额，中国代表团最终报名参赛的运动员人数为408人。
根据雅典奥运会组委会的规定和各队报名情况，我代表团官员人数为226人。其中团部31人，各运动队为195人。
在代表团团部和各队官员中，领队为27人（含6名副领队）、教练员117人、医生26人、翻译27人、陪练2人。
目前已经确定的参赛运动员分别来自27个省区市和部队军及伙车头体协。
408名运动员中男运动员为139人，女运动员为269人。
全团运动员平均年龄为23.3岁，年龄最大的是射击运动员王义夫，44岁，他将第六次代表国家参加奥运会比赛。
年龄最小的是游泳运动员张添翼，14岁，是首次参加奥运会比赛。
有84人曾经代表国家参加过奥运会比赛，占代表团运动员总数的20.6%，其中23名运动员曾参加过26届亚特兰大奥运会，有79名运动员曾参加过27届奥运会，有18名参加过这两届奥运会。
代表团中有324名运动员将首次参加奥运会比赛。
中国体育代表团副团长李复荣在会上从两个大的方面详细介绍了雅典奥运会中国体育代表团的备战情况：
一、扩大规模锻炼队伍，全面参赛。
在确保排名第二集团前列的基础上，扩大参赛规模，锻炼队伍，为2008年奥运会全面参赛打下坚实基础。
为此，代表团在队伍选拔之初就提出了两条原则，第一就是凡是获得奥运会资格的项目和人员都要参加。第二是新老运动员在水平接近的情况下，尽可能派年轻运动员去参加。
本届奥运会中国体育代表团呈现了三个特色，第一个是规模大，人数多，这是历届人数最多的一次。第二是参赛项目多，比上次多了两个大项目，小项也多了不少。第三是新手多，407名运动员中有322名
二、形势严峻，迎难而上。
从本届奥运会的形势来看，第一集团的美国和俄罗斯，还是保持着强劲的实力，但是第二集团却成为变数。德国正在处于恢复和上升期，其他处于第二集团的澳大利亚和法国，这两个国家的实力也很高，同时我们还要面对一些国家对我们重点项目的冲击。
根据这样的形势和2008年奥运会全面参赛的任务，我们确定了中国体育代表团的双重目标和任务：一是要力争优异成绩，二是锻炼参加2008年奥运会的队伍。
在谈到雅典奥运会主要对手的情况时，李富荣指出：美国虽然近期有兴奋剂问题的困扰，实力和上届相比较有所削弱，但是美国的第一位地位还是不可动摇的。德国是传统的体育强国，德国政府加大了对竞技体育的投入，加大了投资管理，科技保障，基本上达到了金牌第三位的水平。而且项目的群体优势比较大，将是我们本届奥运会上的主要对手。
据了解，德国将派出750名左右的代表团，运动员的人数也将达到440人。
除了以上几个国家的威胁以外，澳大利亚在跳水、游泳上的实力，以及亚洲的韩国在乒乓球、羽毛球和跆拳道等项目上，都与我们有激烈的争夺，对我们也会产生比较大的影响。
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