空腹血糖7.5，晚餐无，吃了一根黄瓜。药一粒一片。睡前三克猪胰子粉。</p>
第十天空腹血糖7.5，药一粒一片，一小碗杂粮粥，一个煮鸡蛋，一根黄瓜，一小碟白菜西葫的早餐。</p>
溜达漫步回来三小时血糖7.7。</p>
餐前吃了一个丑橘，午饭牛肉小半碗，一小碗杂粮饭，半碗红薯泥 ，炒白菜一个虾仁。</p>
餐后三小时血糖7.9，晚餐黄瓜一根，西红柿一个，牛肉三块，一小碗红薯泥。</p>
睡前三克猪胰子粉。</p>
第十一天空腹血糖6.9，早餐一个煮鸡蛋，一小碗半牛肉，一小碗红薯泥，小半碗煮火龙果。</p>
没吃药，吃了三克猪胰子粉。</p>
餐后一小时血糖12.2，吃了一粒一片。</p>
餐后三小时7.5，午餐一根黄瓜，一个西红柿，一个丑橘，一个松花蛋。</p>
没吃药，吃了三克猪胰子粉。</p>
空腹血糖6.2，晚餐前吃了三克猪胰子粉。</p>
一根黄瓜，两块扒糕，五块牛肉，一叠豆腐丝拌大葱，一小碗水泡杂粮饭。</p>
饭后三小时血糖13，看着血糖高，吃了一粒一片。</p>
第十二天空腹血糖8.2，药一粒一片。</p>
早餐半块红薯，五块牛肉 ，一小碗白菜挂面汤，一个鸡蛋，四小条炸年糕。</p>
餐后一小时血糖10.4。</p>
空腹血糖8.0，药一粒一片，午餐五块牛肉，一个鸡蛋，一小碗白菜汤，两小条炸年糕。</p>
睡午觉没运动，空腹血糖11。</p>
晚餐吃西红柿一个，黄瓜一根，牛奶半斤。三克猪胰子粉。没吃药。</p>
餐后三小时血糖7.7。</p>
第十三天空腹血糖7.2早餐半斤奶，一块半无糖桃酥，一个西红柿。</p>
三克猪胰子粉。</p>
空腹血糖9.2 ，药一粒一片，午餐炒饼丝一小碗，牛肉五块，鹅蛋一个。</p>
晚餐一个西红柿，一根黄瓜，半张饼，一碟牛肉。</p>
三克猪胰子粉。药一粒一片，餐前三克猪胰子粉。餐后三小时血糖11.2。</p>
第十四天空腹血糖4.2，早餐一小碗红薯杂粮饭，一个煎鹅蛋。</p>
三克猪胰子粉饭前吃。餐后三小时血糖7.2。</p>
午餐前三克猪胰子粉，一小碗炒白菜饼，一小碗红薯杂粮饭，三分之一馒头，五块牛肉。</p>
一粒阿卡波糖胶囊一片盐酸二甲双胍。</p>
晚餐前三克猪胰子粉。</p>
牛肉土豆一小碗，三分之一馒头，两个西红柿，一个梨。药一粒一片。</p>
餐后三小时血糖7.2。</p>
第十五天空腹血糖6.6，餐前三克猪胰子粉。</p>
早餐牛奶半斤，买的发面烧饼三分之一，油条四分之一根，杂粮馒头三分之一，里面有俩枣。</p>
没吃药。</p>
空腹血糖9.7，餐前三克猪胰子粉。</p>
午餐一小碗杂粮粥，炒西兰花，两块牛肉土豆，一个梨，三块苹果。一粒一片。</p>
晚餐前三克猪胰子粉，空腹血糖11.3，不吃饭了，一根黄瓜。没吃药。</p>
自己浏览着每日的记录，饭不能多吃，吃的多了血糖高，午饭后睡午觉，血糖高。</p>
香蕉血糖升的快，煮苹果也升血糖快。梨吃了血糖影响不大！喝粥血糖高，即使是杂粮。</p>
杂粮馒头是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米面，一碗绿豆面，一碗半白面，蒸的时候里面放了三个枣，这次发挥的不错。