清晨，戚宁到外面买了些早点回来，毕竟排杂质对于林涛这种还没有修行的人而言，只能走谷道，肚子里没有东西可不成。
趁着林涛和榆老吃早饭的功夫，戚宁又做了个玉质的虹吸式马桶，反正也不需要通电，通水就行了，需要技术的部分就用法术来搞定，下水道直接用土系法术直接通到数十里外的天坑里，又引来山泉冲马桶。
做完这些，戚宁又准备了淬体的药剂，浴缸里放满泉水，打了个响指，一道三昧真火直接隔空加热，不过三息，泉水已经滚开，把药剂装进玉瓶放在了浴缸边上。
戚宁准备好一切，林涛也吃完了早点，把一枚中等品质的青明丹递给林涛，让他服下，在丹药发挥作用之前告诉林涛马桶和浴室中药剂的使用方法，然后戚宁退出了卫生间。
林涛看着戚宁出去原本还有些懵逼，突然腹中一阵翻滚，然后就是一阵天崩地裂的炸屁。
“砰!”
“噗!噗!噗!”
“噗呲!噗呲!”
(?益??）=3=3=3
卫生间里白烟弥漫，戚宁开启通风扇（法术来的，他不会做），白烟迅速被吹离洞外，然后一阵便意袭来，林涛忙按照戚风宁教的方法坐在马桶上，（此处略去三百字）冲了几轮厕所之后，林涛终于排完了，整个人瘦了一大圈!
要是某个南人的小黄豆，这会估计林涛就真的爬不起来了，不过好在戚宁的丹药都是有质量保证的，排净杂质后，丹药中的灵气瞬间为林涛回满状态。
晃晃悠悠地走进浴室，试了试水温，有点烫，不过不要紧，拿过玉瓶，把里面碧绿的药液倒进浴缸，一瞬间，浴缸里的水变成了透明的草绿色，散发着草木的清香，林涛迫不及待地躺了进去，感受着一股股暖流透过皮肤融入自己的身体，舒爽的简直要原地升天。
戚宁取出还算完整的扶云藤，在洞府外寻了一处合适的地方栽种下去，怕它缺少灵气，戚宁又潜入地脉中引来一条小型灵脉，费了他好大一番功夫才弄好。
灵脉安置完成后，一股灵泉从洞府门口的地面喷涌而出，似乎是灵脉与此地十分契合造成的，不过这也方便了戚宁，随手招来一股灵泉洒在扶云藤上，翠绿的藤叶显得格外精神。原本被掐了好几片叶子的清灵草也恢复了不少。
戚宁想着，总不能让这灵泉白白流散吧！于是用土系法术建了个喷泉，喷涌出来的灵泉会被引到不远处的水池里，沿路还能滋养戚宁种下的灵药，完美！
泡了一个时辰的林涛终于出来了，现在的他肤色晶莹剔透，宛如美玉，而且面色红润，轻轻握了握拳头，似乎有用不完的力量。
见林涛出来，戚宁递上一块有暗金色纹路的黄精，说道:“从今天开始，你的食物就换成灵药，什么时候突破金丹期什么时候可以食用普通的吃食，不然今天明天后天吃的苦头就都白费了。”
接过黄精，林涛愣了一下:“明天后天?什么意思？今天不是排完了？”
戚宁神色古怪地答到:“什么就排完了？今天吃东西明天就不用吃了?一枚下品青明丹要是能排净体内杂质的话还要极品有什么用？明天用中品，后天用上品，过一段时间再给你用极品!”
“???”
戚宁不管林涛满头的问号，将一块五十斤的巨石丢到林涛背上，让他沿着山壁跑上一圈，中途不许停。
林涛原本是个文弱书生，饶是被戚宁的丹药和灵液增强了体质，就算不让他背上五十斤的大石头，在山路里跑一圈也是够难为他的。
不过林涛并没有抱怨什么，他知道这是改变命运的绝佳机会，在人世间厮混又如何能比得上登临世界之巅?于是林涛咬牙坚持着。
戚宁也没闲着，开始在整片山区布设阵法，榆老一看也来了兴致，忍不住在一旁指点戚宁的手法，虽然他现在实力不再，但是见识比戚宁要强的多，五万多年的积累可不是戚宁这样速成的可以比的。
林涛跑完一圈，把石头往地上一丢，直接一头扎进灵泉里咕嘟咕嘟地灌着水。
刚好戚宁的布置也告一段落，看到林涛的样子，一手把他提起来，皱着眉头说道:“这样喝水也不怕把胃肠撑坏，这灵泉再好也不是随便灌一肚子的东西，休息一炷香，一炷香后接着跑!”
就这样，三个月过去了，林涛变得健壮了许多，原本莹白如玉的肌肤变成了健康的小麦色，而他身上的巨石也从五十斤一路涨到了两百斤，前后四次洗髓伐骨让他的体质增强到了世所罕见的地步，三个月里他只吃灵药，喝灵泉，体内积攒了大量的灵气，这些灵气积蓄在他体内，潜藏在骨骼血脉乃至每一个细胞里，待到他成功筑基之时，这些精纯灵力会让他的筑基无比顺畅。
这三个月里，戚宁偶尔会出谷，有时采办些日用品，回家看看父母，带着些山珍野味给林涛的父母，并且给他们带来林涛的亲笔信，看到林涛信里写着他一切都好，林父林母热泪盈眶，当然戚宁回去时他们也准备了亲手做的吃食，只不过这些暂时没法给林涛吃，所以戚宁交代他们耐心等待，林涛很快就能出关见他们了。 值得一提的是，戚宁的父亲戚戎挖到首饰后只卖了那支流苏，镯子给刘瑜颜留下了，卖掉流苏的钱足够在镇上换一座宅子，只不过他俩谁都没告诉，只是最近家里多养了几只鸡鸭，箱子里多了几件戚宁的新衣服。