清晨，念淇站在窗前，望着初升的太阳，阳光穿透窗帘，洒在她的脸上。她的内心独白：“新的一天，新的挑战。太阳的光芒就像我的决心，明亮而坚定。”
前往赛场的路上，她与队友们一同乘坐大巴，郑教练在车上对她们说：“记住，每一次出发都是一次新的开始。保持冷静，展现你们的实力。”
在泳池边，念淇做着热身运动，她的内心独白：“我能感受到肌肉的紧张，但我知道，这正是我需要的，紧张使我更加集中。”
观众陆续入场，泳池馆内的气氛逐渐热烈起来。解说员的声音在泳池馆内回荡：“今天我们将见证女子100米蛙泳半决赛的激烈角逐。”
比赛开始：随着发令枪响，念淇跃入水中，解说员激动地评论：“比赛开始了，念淇展现出了她惊人的起跳反应，她像离弦之箭一样冲出起点。”
前50米：念淇在水中快速前进，解说员评论道：“念淇在前50米保持领先，她的动作协调而有力，展现出她出色的技巧。”
接近泳池的另一端，念淇迅速转身，解说员紧张地说：“选手们正在转身，念淇的动作非常迅速，她几乎没有失去任何速度。”
进入冲刺阶段，念淇的内心独白：“我能听到自己的心跳，感受到水流的每一次冲击。冲刺，我要全力以赴。”
念淇触壁，解说员激动地宣布：“念淇触壁了！她以1分04秒52的成绩完成比赛，再次刷新了亚洲纪录！”
成绩确认：大屏幕上显示出念淇的成绩，解说员的声音再次响起：“念淇以1分04秒的成绩，不仅赢得了半决赛，还刷新了亚洲纪录，她做到了！”
回到宿舍，念淇接到了家人的电话，他们表达了对她的支持和骄傲。她的内心独白：“家人的支持给了我无尽的力量，我知道无论结果如何，他们都会在那里支持我。”