不破不立，宛如焕发新生。
这就是练体的效果。刚刚一颗绝品青珀丹，让他直接从灵罡境中期，突破到了玄甲境初期。
寿元增加了一百七十年。
陆长青猜测，从灵罡境中期突破后期，加寿元十年。从后期突破为玄甲境初期，大概是大境界突破，一下加了一百六十年寿元。
看着面板上六百多年的寿元，陆长青一时间觉着寿元太多，根本花不完啊。
其他修士是修一样，寿元增加比较单一。
他是法、体、魂三修，这寿元增加的让陆长青惊喜不断。
一颗绝品青珀丹，练体破了两境。
陆长青甚至在想，修什么练气，筑基，金丹。这些玩意不看脸，只看资质，他那丹田气海，被屏障封了个彻底。想要突破，不知有多难。
不如先练体，练体高了照样牛。
问题是练体法诀，九星沧海诀是残卷，只有到玄甲境的功法，下一境界是什么，功法上没有。
而且，练体法诀很稀缺。
还是先把法修境界提升上去，毕竟这是如今修仙界的主流。
从丹田屏障来看。
一颗绝品青珀丹，白吃了。
关键是真疼。
陆长青一向认为自己皮厚耐扛，结果……要不是运行九星沧海诀，化法修为体修，灵气炸碎了经脉，不能及时恢复，真的很危险。
对丹田屏障而言，绝品青珀丹药效不够。
既然一颗不行，那来两颗呢？
陆长青连忙打消了这个想法。
开什么玩笑，一颗就差点疼挂了。两颗下去，估计丹田屏障没破，他先一步疼的升了天，或者埋了土。
血和泪的教训，丹药绝不能乱吃。
筑基要吃筑基丹，是有修仙依据的，是修仙界多少亿万年的经验。 炼一炉筑基丹，或许就破了屏障。