“气贯通于天地万物之中，具有可人性、渗透性和感应性。未聚之气稀微而无形体，可以和一切有形无形之气相互作用和相互转化，能够衍生和接纳有形之物，成为天地万物之间的中介，把天地万物联系成为一个有机整体。”
“人体中的气是维持人体生理功能的基本物质，是呈气体状态的能量物质，只是刚才所说的气中的一种，根据在人体所处位置，可以分为元气、宗气、营气、卫气等，其中元气是人体生命活动的原动力，元通源，可以理解为本源之气，在下丹田中，由阴阳二气组成。”
“我们平常所说的气功，其中的气是指真气，是一种运行在经络中的气，可以转化中人体内的其它气，可以是人体内的其它气转化而成，也可以由人体借助特殊方法从体外的气中直接吸取转化。我之前教你的练气术就是把体外之气转化为真气的功法。”
“刚才我介绍了精和气，现在说一下神。神有先天之神、后天之神、脏腑之神、经络之神和经脉之神之区分，先天之神又称为元神，源通元，是人从父母遗传而来的精神基础，元神的质量和数量决定了个体的智力水平、思维能力、意识清晰度和情感稳定性。
“后天之神是指人体通过生活实践、学习教育等途径形成的精神状态，后天之神的产生与作用主要包括意识、情感、意志几个方面，意识是指人们对外界事物的感知、认识和理解能力，如记忆、思维、判断等，情感是指人们对外界事物产生的喜怒哀乐等主观体验，意志是指人们为了实现目标而付出努力的心理动力，如执行功能、决策能力等。”
“脏腑之神是指人体内脏器官所具有的精神功能，包括心神、肝神、脾神和肺神。心神指心脏所具有的精神功能，心神的稳定与否影响着心脏的功能和血液循环。 肝神指肝脏所具有的精神功能，其稳定与否影响着肝脏的解毒、合成等功能。脾神指脾脏所具有的精神功能，其稳定与否影响着脾脏的消化、吸收等功能。 肺神指肺脏所具有的精神功能，其稳定与否影响着肺脏的呼吸、免疫等功能。”
“经络之神是指经络系统中流动的精神功能，专指经气。经气是指经络系统中流动的气的功能，如推动、温煦、防御等，经气的稳定与否影响着经络系统的通畅和气血运行。”
“经脉是指经络系统中贯穿全身的主要通道，如十二经脉、奇经八脉等。经脉的通畅与否影响着气血运行和脏腑功能。”
“说了这么多，让人听了会有种云里雾里的感觉。我们看了很多玄幻影视剧，其中不乏修真的故事，修真之事并非无中生有，厉飞被打伤的那一晚，你遇到的两个蒙面人都是修士”
“就连你也是修士，你不会出家吧？”赵无双突然来了一句，让叶风哭笑不得。
“修士有很多种，有很多不会出家，甚至有些修士采取男女交合的方式修行。”叶风解释。
“哦，那就好。”赵无双松了口气，在她看来修真太过遥远，还是结婚生子比较现实，毕竟孩子是爱情的果实。
叶风：“别打岔，听我接着说。”
赵无双：“你凶什么凶？”
叶风：“......”
“道家认为神是生命的主宰，是生命的本源，元神现而元气生，元气生则元精广。这句话的意思是，神是有生命的物体的本源，不光人有神，飞禽走兽草木都有神，首先要产生元神，有了元神才会衍生出元气，元气出现之后才会生出越来越多的元精。这里，人的精气神出现的先后顺序是先有神，后有气，最后有精。”叶风继续讲解。
“道家还说，天地万物及人体生命皆生于混沌之气，气生精，精生神，神生明。这里，所说的精气神并不是刚才所指的人体的精气神，气实际上指阴阳二气，父母体中的阴阳二气交合形成的精气，精气发育壮大成为受精卵，再发育成为胎儿，胎儿出生后再继续成长，这都是气生精、精壮大的过程。精生神，此处的神是指先天之神、后天之神、脏腑之神、经络之神和经脉之神，普通人主要经过壮大精来壮大神。神生明则是指，随着神的壮大，人的认知能力会更强，会认识更多、明悟更多。”
“所以说，精、气、神三者相互依存、相互转化、相互促进，共同维持着人体的生命活动 。接下来，我首先要做的就是帮你打通身体的主要经络。经络，是经和络的总称。经指经脉，有路径之意，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。经脉大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络，又称络脉，有网络之意，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小。络脉纵横交错，网络全身，无处不至。”