正统的毒功修炼，前面都有一个筑基阶段，为了提升肉身的强度和积攒内功根本真气。
毒功当然是必须有足够的根本真气，才能纳毒修炼。一般有师门传承的大多都是一年至几月就成，耗费资源者最少也要百天时间，采用道门百日筑基之道，否则会根基虚浮，毒功潜力大减。
宋青书没有要人帮助，而且要不想让父亲、青草姐姐知道，幼童身体用一年时间完成而且没有伤及身体，堪称江湖奇谈，天赋奇才。
此等资质，如天降的修行灵童，前世乃是天上的神仙降尘重新修炼，未来必有大的前途。
江湖上这种例子很少，比如南宋年间杨过小时候学习更奇特的蛤蟆功，此功也是善于积蓄内力的江湖绝学，又有欧阳锋灌顶筑基，也用了许久才成，后来成为开山破海的顶尖威能，内功威猛强大，堪称无量。
武学从第一步吐纳归元，感应丹田内息开始。
然后催动内息，以吐纳为力，推动沿着经络线运转，当丹田内息足够被人操纵着到达人体内经络任意一处，一次打坐可以轻松走过全身经络线后，这又名‘意走全身，内感经络’，正式算是完成一门内功的筑基阶段。
内功接下来的修行就是凝练、积蓄二词概括，原理就是经络线中开辟出经络通道，将气息凝成一道奔走经脉，在运功中凝练压缩。
经络开通道，才叫经脉，气走经脉，就可以凝缩。
穴位则有藏风纳气之妙，用浑身穴位积攒内力，这就牵扯着各家武学的修行奥妙，一门内功涵盖着多数穴位吞纳真气。
这就是武学内功修炼的基础知识，还有就是这个世界要有灵气。
武学奥妙知识无数，宋青书一时之间道不完说不尽，而且他作为一个小童子，也仅仅是初入门径，比如父亲师叔、祖师常常口中提及的一些练气化神、道门真咒、养神养生、感应天地、武学真意等等，知识渊博犹如瀚海。
所以宋青书虽然已经有了顶尖邪派资质，还要认真学习。
百日筑基既然已经完成，接下来就可以修炼千蛛万毒手的真谛。