拳击对练结束，陈程开始练自己的，时不时还腾出时间监督林祥瑞。
林祥瑞被这俩健身狂人感染，也知道要珍惜眼下能锻炼的机会，他两人没停下，林祥瑞就没喊累。
见来福是真的不会随意乱咬人，林祥瑞也放下了戒心，他腾出一个位置，和来福并肩跑着。
一个上午三人都在健身房度过，陈程把林祥瑞背了回去。
沈浔关上门，取下头上的吸汗带，都能滴水了，但天气太冷，粘腻的汗水加上被打湿的衣服，贴在身上异常寒冷。
沈浔回到房间，从空间里找出感冒药吃下，把身上汗湿的衣服换了，躺在躺椅上，沈浔意识沉入空间，把洗衣机插上蓄电箱，脏衣服丢进去。ωω
来福趴在沈浔脚边，硕大的头颅靠在沈浔脚上。
早上的炖鸡还剩下一些，沈浔摘了些白菜，林祥瑞洗了都给煮进去，下午两人又在f栋里找柴火。
沈浔给来福喂了饭，便在房间里继续制冰，极寒现在开始，只持续了一年的时间，但极热却是两年。
需要用上的冰块光昨天那些根本不够，沈浔拿出制冰机和水桶，开始继续制冰，柠檬切片也放进了磨具。
催生异能也越来越熟练，一筐筐的水果被制成冰块，在空间里都堆成了小山，能吃上一段时间。
但用来降温的大冰块还是不够用，沈浔又拿出五十个大桶，直到客厅里是真的放不下了，给桶里都装满了雨水，剩下的就是等待了。