夏姬美美的躺在床上，钢铁群岛的床很舒服，都是从德莱斯罗兹订购的，因为这几年两者之间的友好关系，只要是提供给百兽的东西，德莱斯罗兹都是给的最好，连凯多这样的厚脸皮有时候都感觉有些不好意思了，明里暗里的和莉莉商量是不是应该帮德莱斯罗兹干点啥，而对于这点，莉莉早就做了，从签订契约到现在，德莱斯罗兹只遭受过一次海贼攻击，而且被刚好在岛上的莉莉给消灭了。
回归正题，夏姬从来没想过自己能睡这么舒服的床，再加上喝了点小酒，所以夏姬睡得很沉，直到第二天蒙蒙亮。
“轰！”一股冲击直接冲进夏姬的房间，夏姬浑身一哆嗦，整个人从床上蹦了起来，刚刚她就像遇到了狐獴的毒蝎一般，死亡的恐惧遍布全身。
“唔啰啰啰啰啰，看来是醒了，赶快出来，你该训练了，那个，叫啥来着？哦对，夏姬！你该训练了！”凯多的声音从窗外传来。
“凯多大哥？”夏姬来到窗前看着凯多。
“赶快下楼，你的训练开始了！”凯多没多废话，不耐烦的挥了挥手。
虽然不知道凯多这是为什么，但是在船上听说过凯多的训练极其难得，为了变强的夏姬还是急忙穿好衣服，直接从窗户跳了出去。
“还不错，至少比奎因那小子强。”看着听话的夏姬，凯多点了点头，同时贬低了一下奎因。
“凯多大哥，我们这么早训练什么？”夏姬问道，现在天还没完全亮，只是勉勉强强有了一些光亮。
“先看看你的底子，现在绕着主岛开始跑，一个小时，全速跑，要是我发现你偷懒，别怪我下手狠。”凯多说完，用力一跃跳上半空，直接化身青龙，“跑起来！”
夏姬看到凯多变成巨龙还没来得及惊叹，随着凯多的大喝一股狂风裹挟着夏姬就向前跑去，这是凯多在看了莉莉提供的花之国青龙秘法后掌握的新能力。
原本的凯多只能口吐风刃，或者通过身体卷起气流，但是在花之国古籍中有记载从前有一任青龙果实能力者，可以通过操控炎云来控制风向，凯多反反复复的捉摸了一年才搞明白使用方法，而且通过这点凯多还强化了炎云的控制，虽然不能做到书里那样的用狂风毁灭山岗，但是吹跑个夏姬不成问题。
就这样夏姬开始她鬼岛的第一次修炼，跑步一个小时看似没什么问题，但是这是全速的冲刺跑，每当夏姬想要降低一点速度的时候，凯多都是一口火喷下来，这对吃了普莫诺蝎果实的夏姬来说属于最恐怕的东西，夏姬只能再次提速狂奔，终于在太阳完全升起的时候，夏姬实在是跑不动了，凯多才让其停下，这会已经过了两个半小时了，远远超过了一开始说的一个小时。
“不错，休息十五分钟，然后吃早饭，之后去找莉莉上课。”凯多喊来两个人将夏姬扶了起来送去休息后，直接转头去找奎因，接下来就是训练奎因的时候。
就这样，半个多小时后，夏姬带着打摆子的双腿找到了莉莉，而莉莉也没废话，变成兽人形态，一口火喷在夏姬身上，还没等夏姬发出惨叫，就发现身上的疲劳已经恢复了，这是莉莉朱雀果实的能力，不论是缺少体力还是丧失生命力，对于莉莉来说就是吸一口火的事。
但是还没等夏姬凯多感谢莉莉，就被莉莉抓着胳膊带到训练场，而奎因也已经被凯多提溜过来等着了。
“训练很简单，夏姬，全力向着奎因攻击，奎因你不能躲，只能用武装色硬抗，时间还是一个小时，一个小时，夏姬你成功攻击到奎因没有被武装色霸气防御的地方就算胜利，反之就是奎因的胜利，胜利的人，下午就不用加练了。”莉莉开口说道。